Rólam

Szüleimnek köszönhetően gyermekkorom óta közel áll hozzám a sport, nyolc éven át atletizáltam, sikerült pár magyar bajnoki címet is kivívnom, majd egy sportsérülésből felépülve belecsöppentem a versenyszerű aerobik világába s megkezdődött számomra a „fitness életérzés” mint hobbi és hivatás egyben. Talán nem túlzás, hogy ez egyfajta szerelem számomra, hiszen a számvitel és adózás területén munkálkodva (amit ma is űzök) folyamatosan a mozgás és tanítás motivált, tartott fitten s lendületben. Több mint 23 éve tartok csoportos valamint személyi edzéseket és folyamatosan képzem magam, igyekszem elsajátítani és megszerettetni a legújabb, leghatékonyabb esetenként személyre szabott mozgástechnikákat vendégeimmel. Csoportos edzéseim során jelenleg a táncos valamint a body&mind típusú edzésformákat részesítem előnyben, személyi edzéseim során is inkább azok a vendégek keresnek fel, akiknek valami speciális problémájuk van, mint magas vérnyomás, rectus diastasis, gerincfájdalmak vagy sportsérülésből felépülve, rehabilitációt követően szeretnék megőrizni vagy fejleszteni egészségi állapotukat, testtartásukat. Segítek futó versenyekre való felkészülésben valamint különösen fontosnak tartom a saját testsúllyal végzett funkcionális gyakorlatok és gerincmobilizáló, stabilizáló valamint stretching technikák elsajátítását és gyakorlását.

Edzőként, emberként s anyaként egyet mondhatok: mindegy, hogy mit csak sportolj! Mozogj! És ha úgy érzed kell egy kis bátorítás vagy egy jó csapat, kellemes hangulat, gyere és próbáld ki valamelyik órám.

Mottó: “A boldog szív nem ismeri a fáradtság jeleit.”

bodyART School Hungary (Fitline Education) – bodyART® Basic edző (2010)

bodyART School Hungary – bodyART Structure (2018)

bodyART School Hungary – bodyART Medical and Recovery (2017)

bodyART School Poland – bodyART Stretch (2017)

bodyART School Hungary – bodyART® Flow I. (2015)

bodyART School Hungary – bodyART® Contact I-II. (2010, 2014)

bodyART School Hungary – bodyART® New Exercises (2014)

bodyART School Hungary – bodyART® Update (2013)

bodyART School Hungary – bodyART® Dinamic (2012)

bodyART School Hungary (Fitline Education) – bodyART® Basic edző (2010)

Peak Pilates PPC I. (MAT, Reformer, Cadillac, Chair, Barrel, Ladder Barrel, Spine Corrector) (2020)

MK Pilates – MAT pilates kis eszközökkel (2018)

Fitness Company – MAX instructor (2017)

Bosu® Hungary – Bosu instruktor (2017)

LYB Hungary – LYB oktató (rectus diastasis tréner) (2017)

Blackroll Hungary® – Myofascial Course (2015)

Padma Jóga (Kovács Gyöngyi Naliní) – kismama jóga oktató (2014)

Fuss Babakocsival Egyesület – Strollfit – babakocsis fitness program kidolgozója (2013)

Almásy Cs. Gerinckoncepció (Almásy Mozgásakadémia) – preventív gerinctréner, dinamikus jóga oktató (2012)

MK Pilates – MAT pilates I-II. (2010)

IFAA-Internationale Fitness und Aerobic Akademie – személyi edző, (2008-2009)

Vladimir Snezhik&Julio Dieguez Papí – PortDeBras® I-II. (2009)

Iron System® – Hot Iron Instructor I., II., Advanced and Iron Cross Instructor, (2007-2008)

People in motion® GbR – Dance Aerobic Instructor (2005)

Julio Dieguez Papí, privát képzés – power stretching oktató (2005)

Fitline Education – Dance step Advanced és ¾ step oktató (2004)

IFAA-Internationale Fitness und Aerobic Akademie – rekreáció sportoktató – szállodai sportanimátor (2003-2004)

IFAA-Internationale Fitness und Aerobic Akademie – preventív gerinctréner, Dance Step oktató (2004)

Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi kar – TFTI – aerobik edző, sportmenedzser (1997-2002)

Óratípusok

Itt olvashatsz bővebb információkat óráinkról, foglalkozásaimról.

ONLINE VIDEÓTÁR

Regisztrálj a videótárba, és eddz velem online az otthonodból!
VIDEÓTÁR

Média

  • 1289_ST9_1125
  • 78557887_501880037080026_8604613128065384448_n
  • 1461_ST5_8694
  • 70214638_513358179507944_2722445847559143424_n
  • 72164242_1383977711768886_1339139015839842304_n
  • 74229559_434228737286008_730501919037980672_n
  • 74414582_545203796024430_7850771759740485632_n
  • 74447178_548671485908897_5610462564120002560_n
  • 78680022_850776625325593_8068471729145511936_n
  • 74460871_2508694156076568_5031353526391930880_n
  • 74837821_436655733660269_8356349252259020800_n
  • 74945141_2421258578125160_2127389441642201088_n
  • 75223773_639208579944190_7068557081543966720_n
  • 75233616_416731695675159_4518122148748853248_n
  • 75371626_2592709647483339_2013940354419523584_n
  • 76890247_515405102394088_6352752836945641472_n
  • 75462441_691346894721646_3877557330220417024_n
  • 77022092_2412680372331256_1051528141475938304_n
  • 77022478_420155082013726_5755148149622571008_n
  • 76710789_1243940939146997_4219506082113912832_n
  • Img7895
  • Img7899
  • Img7938
  • Img7948
  • Img7950
  • PGP_2148
  • PGP_2159
  • PGP_2162
  • PGP_2164
  • PGP_2168

Órarend

Csoportos edzések
Időpont Hétfő Kedd Csütörtök
08:00
bodyART
(bodyART Mozgásstúdió, Buda)
08:00 - 09:00
Pilates MAT (F&M)
08:00 - 09:00
10:00
bodyART (F&M)
10:00 - 11:00
bodyART (F&M)
10:00 - 11:00
12:00
Pilates MAT (F&M)
12:00 - 13:00

Helyszínek, ahol órákat tartok

F&M – Fitness & More

MOM SPORT ÉPÜLETE /1123 BUDAPEST, CSÖRSZ U. 14-16./

bodyART ® MOZGÁSSTÚDIÓ BUDA

1022 Budapest, Felvinci út 21.

Budapest, XII. Ker. Korompai u. 6.
(Egyéni foglalkozások)

Partnerek